St. Martin schüttelt sich fit: „Wir haben es alle genossen.“
Workshop Rückentraining mit Brasils
Die Mitarbeitenden von St. Martin schüttelten sich kürzlich fit! Dabei halfen die sogenannte Brasils, das sind kleine Noppenhanteln, die mit Blei-Sand-Gemisch gefüllt sind. In einem 45minütigen Workout kräftigten die Teilnehmenden mit den handlichen Brasils ihre Tiefenmuskulatur. Laut dem Workshop-Angebot der AOK seien die Schüttelbewegungen mit den Brasils auch ideal für präventives Rückentraining geeignet. Eindeutig positiv fiel das Urteil von Miroslava Hreha, Pflegedienstleitung im Seniorenheim St. Martin, über den Workshop im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements des BRK Ostallgäu aus: „Wir haben es alle genossen.“
